Als Fachärztin für Allgemeinmedizin behandle ich viele Patienten mit stressbedingten Erkrankungen - zunächst viele Jahre lang in meiner eigenen Praxis, mittlerweile als leitende Oberärztin in einer psychosomatischen Klinik. Medikamente helfen da oftmals einfach nicht weiter und so hatte ich oft das Gefühl, eine Methode finden zu müssen, um an der Ursache der Erkrankungen anzusetzen. Ich habe schon seit vielen Jahren meditative Übungen betrieben, um selbst mit Stress klar zu kommen, u.a. Yoga, Zen-Meditation und Weitwandern. Mit MBSR fand ich eine für alle Menschen leicht zu erlernende Technik, um in relativ kurzer Zeit die wichtigsten und effektivsten Stressbewältigungsstrategien zu vermitteln.